Name/ नाम Please use the same name when you will join the online meeting/ कृप्या आप वही नाम उपयोग करें जो आप ऑनलाइन मीटिंग में उपयोग करेंगे Mobile Number/ मोबाइल नंबर Download Telegram from below link as all communications will be through Telegram / टेलीग्राम को निचे दी हुई लिंक से डाउनलोड करे क्योंकी सारी सूचनाएं टेलीग्राम से दी जाए गी https://telegram.org/dl (Please ensure that it's Hyperlink in blue fonts) Age/ उम्र Gender/ लिंग Female/ स्त्री Male/ पुरुष Occupation/ व्यवसाय What is your average daily sitting yog practice (except Amritvela)/ आप बैठकर कितना समय योग अभ्यास करते हैं (अमृतवेला के अलावा ) Less than 1 hour/ एक घंटे से कम 1-2 hours/ एक से दो घंटे 2-4 hours/ दो से चार घंटे More than 4 hours/ 4 घंटे से ज्यादा Rarely/ कभी-कभी Other… Enter other… Select the right option for all statements mentioned below/ नीचे दिए गए वाक्यों का सही विकल्प चुनें Select the right option for all statements mentioned below/ नीचे दिए गए वाक्यों का सही विकल्प चुनें In free time, I prefer spend time with friends and family/ ख़ाली समय में मैं मित्र सम्बन्धियों के साथ बातचीत करना ज्यादा पसंद करूँगा/गी True/ सही False/ ग़लत Sometimes/ कभी-कभी In free time, I prefer spending time with myself/ ख़ाली समय में मैं खुद के साथ समय व्यतीत करना करना ज्यादा पसंद करूँगा/गी True/ सही False/ ग़लत Sometimes/ कभी-कभी When I go out socially, its usually with a large group of people/ सामाजिक प्रसंगों या पिकनिक आदि पर ज्यादातर मैं बड़े ग्रुप के साथ ज्यादा जाती हूँ True/ सही False/ ग़लत Sometimes/ कभी-कभी When I go out socially, its usually me and one known person/ सामाजिक प्रसंगों या पिकनिक आदि पर ज्यादातर मैं एक-दो साथी या अकेले ही जाती हूँ True/ सही False/ ग़लत Sometimes/ कभी-कभी I consider myself a talkative person/ मैं खुद को एक बातचीत पसंद करने वाले व्यक्ति की तरह मानती हूँ True/ सही False/ ग़लत Sometimes/ कभी-कभी I consider myself an introvert person/ मैं खुद को एक अंतर्मुखी व्यक्ति की तरह मानती हूँ True/ सही False/ ग़लत Sometimes/ कभी-कभी Which yog abhyaas you practice more than others amongst the following? इनमें से कौन-सा योग-अभ्यास आप ज्यादातर करते हैं? You can select more than one option/ आप एक से ज्यादा आप्शन चुन सकते हैं Swamaan practice/ स्वमान अभ्यास Manan-Chintan/ मनन-चिंतन Ashariri stage/ अशरीरी स्थिति Chit-Chat with Baba/ बाबा से रूह-रूहान Seed Stage/ बीजरूप स्थिति Farishta stage/ फ़रिश्ता स्थिति Swadarshan Chakra Drill / स्वदर्शन चक्र ड्रिल Other… Enter other… How much time can you utilize for meditation practice apart from fixed bhatti timings? / आप भट्टी के समय के अलावा कितना समय और योग अभ्यास के लिए दे सकते हैं? 30 min to 1 hour daily/ आधा से एक घंटा प्रतिदिन 1-2 hours daily/ एक से दो घंटे प्रतिदिन More than 2 hours daily/ दो घंटे से ज्यादा प्रतिदिन Not possible/ संभव नहीं होगा Other… Enter other… Body Weight/ शारीरिक वजन Normal/ सामान्य वज़न Over-weight/ ज्यादा वज़न Low body weight/ कम वज़न Other… Enter other… Please select the right option related to your physical health/ आपके शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में सही उत्तर चुनें Healthy/ स्वस्थ High or Low blood pressure/ कम या उच्च रक्तचाप Diabetes/ मधुमेह Obesity/ मोटापा Other… Enter other… Sleep Duration/ नींद की अवधि Less than 4 hours/ 4 घंटे से कम 4-6 hours/ 4 से 6 घंटे 7-8 hours/ 7 से 8 घंटे More than 8 hours/ 8 घंटे से ज्यादा Quality of Sleep/ नींद की गुणवत्ता Bad quality/ ख़राब गुणवत्ता 1 2 3 4 5 Excellent quality/ अति-उत्तम गुणवत्ता Do you sit for meditation before going to bed i.e., Ratri Yog/ क्या आप रात्रि योग करते हैं? कृप्या नीचे विवरण दें Yes; 5-10 min/ हाँ ; 5 से 10 मिनट Yes; 10-20 min/ हाँ ; 10 से 20 मिनट Yes; 20-30 min/ हाँ ; 20 से 30 मिनट Yes, more than 30 min/ हाँ ; 30 मिनट से ज्यादा No/ नहीं I wish Goodnight to Baba/ मैं बाबा को सिर्फ गुड-नाईट करती हूँ Which of the following is your music of choice?/ नीचे दिए गए प्रकार में से आपके संगीत की रूचि बताएं Tick all the applicable options/ आप एक से ज्यादा आप्शन चुन सकते हैं Only Spiritual songs & music/ सिर्फ अध्यात्मिक गीत और संगीत Classical & Soft music/ शास्त्रीय और हल्का संगीत Fast music/ तेज संगीत Not fond of music and songs/ गीत-संगीत में रूचि नहीं है A mix of the above/ ऊपर दिए गए सभी प्रकार में रूचि है Other… Enter other… Hobbies / आपका शौंक या हॉबी Inspirational videos on youtube/ यूट्यूब पर प्रेरणादायक वीडियो देखना व सुनना Spiritual classes on Youtube & Internet/ यूट्यूब और इंटरनेट पर आध्यात्मिक कक्षाएं सुनना Social Media/ सोशल मीडिया Whatsapp chats with close friends & relatives/ मित्र सम्बन्धियों से व्हट्सएप पर चैट करना Television series/ टेलीविज़न श्रृंखला देखना Telephonic conversation with close friends or relatives/ मित्र-सम्बन्धियों से फ़ोन पर बात करना Painting/ चित्रकला Cooking/ व्यंजन बनाना Listening to favorite music or songs/ पसंदीदा गाने अथवा संगीत सुनना Other… Enter other… What is your average daily time spent in the above activities?/ आप अपने शौंक के लिए अंदाज़े से कितना समय देते हैं ? Please write hours/minutes with your answer/ समय को मिनट या घंटे में लिखें Do you face any of the following?/ क्या आप नीचे दिए हुए अनुभवों में से कुछ महसूस करते हैं ? Select all that apply/ आप एक से ज्यादा ऑप्शन चुन सकते हैं Frequent mood swings/बार-बार मूड बदलना Feeling insulted easily/जल्दी अपमानित महसूस होना Feeling irritated/चिड़चिड़ापन महसूस होना None of the above/ इनमे से कोई नहीं Other… Enter other… If you have selected any of the above, how often you face it? / अगर ऊपर दिए हुए अनुभवों में से अपने कोई विकल्प चुना है, तो उसके बार-बार होने की संख्या बताएं Select 'No' if it does not apply to you/ अन्यथा 'नहीं' चुने No/ नहीं Hardly once a week/ हफ्ते में मुश्किल से एक बार 2-3 times a week/ हफ्ते में दो से तीन बार 4-5 times a week/ हफ्ते में चार से पांच बार Almost everyday/ लगभग हर दिन Other… Enter other… Would you like to share any of your issues ? which disturbs you in yog and sleep also? /क्या आप अपना कोई ऐसा मानसिक मुद्दा या समस्या बताना चाहते हैं जो आपको योग करते समय या नींद के समय परेशान करता है Depression/ अवसाद या डिप्रेशन Anxiety, fear / चिंता/भय Sleep issues/ नींद की समस्या Body pain without any physical diseases/ बिना किसी शारीरिक रोग के शरीर में दर्द रहना Experience of traumatic event / कोई दर्दनाक घटना का अनुभव जो अभी भी आपको तकलीफ दे रहा हे Other… Enter other… Are you taking any medication on regular basis for any kind of issues ? क्या आप किसी भी तरह के मुद्दों के लिए नियमित रूप से कोई दवा ले रहे हैं? YES/ हां No / नहीं Other… Enter other… Would you like to describe those issue in detail ? क्या आप उन समस्या का विस्तार से वर्णन करना चाहेंगे? All the detail will be confidential will not share with anyone. The sharing will only use for your personal goal.सभी विवरण गोपनीय होंगे जो किसी के साथ साझा नहीं करेंगे। अगर होगा तो केवल आपके व्यक्तिगत उन्नति के लिए ही होंगा ।
